Вопрос имаму

Ассаляму алейкум ва рахматуллахи ва баракатуху! Я не могу остановить свой язык когда общаюсь с кем-то, могу говорить о наболевшем или осуждать кого-то.. после того как скажу - очень жалею и зарекаюсь что больше не буду говорить г'ийба, но в следующий раз повторяется.. до меня доходит что я сделала только после тооо как начала говорить(( я боюсь оказаться банкротом в Судный день.. У меня вопрос: как исправить то что я сказала про другого человека? Второй вопрос: есть ли специальное дуа или айат, которые читаются, чтобы защитить свой язык от этой скверны?