Вопрос имаму

Ассаламу алейкум. Подскажите, с помощью каких способов по Шариату можно бороться с наущениями шайтана, которые прежде всего проявляются при омовение и чтении намаза? я очень сильно боюсь, что на теле и одежде будет наджаса. я готовлюсь к намазу больше часа: принимаю душ 30 минут , делаю омовение вуду 10 минут, одеваю отдельную одежду 20 минут, читаю намаз вместе с зикрами и дуа около 1 часа. Мне родители говорят, что я слишком однобоко стала жить, времени спать, гулять и убираться в доме почти нету. Я сплю только после фаджра с 4 до 11 часов, раньше не получается. Меня шайтан заставляет слишком щепетельно и брезгливо ко всему относиться. Посоветуйте дуа и другие способы борьбы с этим. Мне говорят, что это похоже на окр, к врачу идти не хочу, потому что он скажет вообще не мыться 3 дня по их специальной методике. Я не хочу оставлять религиозную практику, но мне очень тяжело и здоровье страдает.